جو دوسر پرک صبحانه هاژه 200 گرمی

جو دوسر پرک صبحانه هاژه منبع فیبر و حاوی ویتامین های گروه B می باشد. جو دوسر یکی از غلات پرخاصیت و مقوی است. زمانی که دانه‌های جودوسر تحت فرآیند بخاردهی و فشرده‌سازی قرار می‌گیرند، به جودوسر پرک تبدیل می‌شوند. این پرک‌ها پخت سریع‌تری دارند و می‌توانند در وعده صبحانه یا میان‌وعده‌ها به‌راحتی مصرف شوند. جودوسر پرک صبحانه سرشار از ترکیبات ارزشمند بوده و قطع به یقین، حال جسمی تان را بهبود خواهد بخشید. این محصول یک صبحانه کاملا مغذی است و اگر خود را به خوردن آن عادت دهید؛ در واقع خود را به یک زندگی سالم و بی خطر عادت داده اید. زندگی ای که در آن از بیماری و ناراحتی های جسمانی خبری نیست. یکی از مهم ‌ترین وعده‌ های غذایی در طول روز، صبحانه است که می‌تواند روی انرژی، تمرکز و حتی خلق ‌و خویمان تأثیر بگذارد. در این میان، جودوسر پرک صبحانه یکی از بهترین گزینه‌ها برای یک شروع سالم و پرانرژی است. این ماده غذایی سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و می‌تواند در قالب‌های مختلف مثل فرنی، گرانولا، اوت‌میل و اسموتی استفاده شود.

ترکیبات: جو دوسر پرک

خواص و مزایای جو دو سر

منبع انرژی و پروتئین گیاهی

جو دو سر سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده و پروتئین طبیعی است که انرژی را به‌آرامی در بدن آزاد می‌کند و باعث افزایش تمرکز، قدرت بدنی و کاهش خستگی می‌شود.
سرشار از فیبر و مناسب برای لاغری

وجود فیبر محلول بتا-گلوکان در جو دوسر، باعث احساس سیری طولانی‌تر، کنترل اشتها و بهبود عملکرد گوارش می‌شود؛ بنابراین برای رژیم‌های لاغری بسیار مفید است.
حفظ سلامت قلب و تنظیم قند خون

فیبر طبیعی جو دوسر به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک کرده و با تنظیم قند خون، از بروز بیماری‌های قلبی و دیابت پیشگیری می‌کند.
زیبایی پوست و مو

مصرف مداوم محصولات جو دوسر، به‌دلیل وجود ویتامین‌های گروه B و آنتی‌اکسیدان‌ها، به سلامت پوست، درخشش مو و جوان‌سازی سلول‌ها کمک می‌کند.

طرز تهیه صبحانه:

یک پیمانه از این محصول را در دو پیمانه آب یا شیر ریخته و به مدت 3 الی 5 دقیقه بپزید و بنا بر سلیقه خود با انواع میوه های خرد شده یا آجیل ها مخلوط کرده و حتی می توانید بدون پختن نیز میل کنید. جو دوسر صبحانه حاوی فیبر و ویتامین ها است. این محصول را می توانید در تهیه انواع معجون و دسر استفاده کرده و به صورت خام در ماست و یا انواع پوره میوه ها ریخته و میل کنید. از این محصول در تهیه انواع سوپ، آش، الویه، حلیم، خورشت ها و به جای نان در آبگوشت و آب دوغ خیار استفاده کنید.

تعداد سهم در هر بسته 6.6 سهم
اندازه هر سهم معادل 30 گرم یا یک فنجان

روش مصرف جو دو سر در برنامه غذایی

محصولات جو دوسر هاژه را می‌توانید به سادگی در وعده‌های روزانه خود بگنجانید:

تهیه صبحانه‌های رژیمی و اوتمیل با شیر، ماست یا نوشیدنی گیاهی
افزودن به فرنی، سوپ یا اسموتی‌های انرژی‌زا
ترکیب با میوه خشک و مغزها برای میان‌وعده‌ای سالم
استفاده از آرد جو دوسر در پخت نان، کیک و کوکی‌های خانگی

ارزش غذایی هر سهم معادل 30 گرم:

انرژی 87.73 کیلوکالری
قند 0.27 گرم
چربی 0.36 گرم
نمک 0.05 گرم
اسیدهای چرب ترانس 0.00 گرم

شرایط نگهداری

در جای خشک و خنک نگهداری شود. تابستان بهتر است در یخچال نگهداری شود.